YOGA WEEKEND

Ленинградская обл., пос.Мичуринское

Ближайший уйкенд: 27-29 марта
Перезагрузка с преподавателями YES!YOGA Studio

Настроится на новую волну, зарядиться позитивом и строить новые планы!

О том, как эффективно проанализировать свою жизнь и внести необходимые изменения: заводить новые полезные привычки и искоренять не нужное. Где взять на это время и энергию?

Перезагрузка!

Несколько дней погружения в себя! Насыщенная программа: асана-классы, пранаямы, медитация, техника глубокого расслабления с внутренним осознанием (йога нидра), пилатес, а так же несколько проникновенных лекций-бесед, чтобы вы могли ОТДОХНУТЬ от городской суеты, провести выходные с пользой и вернуться в город вдохновлёнными, "светящимися изнутри" и обновленными душой и телом!
Программа ретрита
Позвольте себе мягкое йога-погружение в кругу единомышленников от YES! YOGA Studio и проекта "Жизнь со смыслом".

Всего 80 км от Питера и вы попадете в сказочное место на берегу живописного озера Мичуринское и проведете несколько дней с величайшей пользой для себя!
1. ГДЕ
Незабываемые выходные в загородном СПА отеле, идеальном месте для уставших от стрессов и шума, сопровождающих жизнь в мегаполисе. Отель расположен всего в 80 км от г. СПб (час-полтора езды), времяпровождение там настроит Вас на беззаботный отдых: звуки природы, живописная лесопарковая зона на берегу озера, ощущение спокойствия и блаженства, дизайн помещений и комплекс услуг - все это создает удивительно теплую и уютную атмосферу, наслаждаться которой можно бесконечно!
2. КОГДА
Ежемесячно!
Последние выходные каждого месяца.
Заезд в пятницу в любое время после 18:00. Общий сбор в 19:00
Выезд в воскресенье после обеда (или понедельник в любое время до обеда, за доп.плату).
3. ЧТО ВАС ЖДЕТ
- мягкое погружение в йогу для новичков и продвинутых практиков;
- интенсивные классы йоги, начиная с 8 утра;
- индивидуальный подход;
- терапевтическую работу и классы с профессиональным тренером по пилатесу;
- занимательные беседы от профессионалов;
- творческий мастер-класс (арт-терапия);
- МК по тайскому массажу;
- знакомство с теми, кто на одной волне;
- свободное время – побыть с собой, впитать эффект от практик или просто отдохнуть и погулять,
4. РАЗМЕЩЕНИЕ
Шикарный СПА отель:
- вкусный завтрак;
- размещение в комфортабельных 2х местных номерах;
- Бассейн и финская сауна
- SPA-комплекс и фитнес-зал
- Русская баня на дровах и площадки для барбекю
- Детская игровая комната и контактный мини-зоопарк
- Бильярд и настольный теннис
- Охраняемая парковка
- Wi-Fi
- Панорамный ресторан с видом на озеро, в меню русская и европейская кухня
- свежий воздух;
- полый релакс и восстановление.
5. СТОИМОСТЬ:
СТОИМОСТЬ на 3 дня, 2 ночи: 8990р.

СПЕЦ,ЦЕНА НА БЛИЖАЙШИЙ ЗАЕЗД
7500Р!


Не входит в стоимость: трансфер, баня, СПА процедуры. Из питания включен в стоимость только завтрак! Обеды и ужины по меню ресторана (не дорого).
6. ДОП.УСЛУГИ
Например, пакет оздоровления в СПА отеля:

Парение в кедровой бочке - 1
Пилинг тела - 1
Джакузи - 1
Альгинатная маска - 1
Фиточай - без ограничений
Стоимость 1 700р.

В свободное время можно попасть на индивидуальные занятия к преподавателям (по личной договоренности и за доп.плату).

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА!
МОЖНО ЛИ ЕХАТЬ С ДЕТЬМИ? МОЖНО! И НУЖНО!
Совместный отдых с детьми - это не только оздоровление и отдых ребенка и Вас, это чувства искренней любви и счастья, которое Вы получаете, уединяясь от повседневных рабочих проблем со своими самыми близкими людьми.
Это возможность вспомнить и окунуться в мир детства и получить ощущение полноты жизни сегодня и сейчас, а не вчера и завтра.
Для детей: бассейн (возможно больше ничего и не потребуется)), детская комната с игрушками и т.п., аниматор, детские мастер-классы, детская площадка на улице, мини ЗОО парк!
Преподаватели
Специализированное образование:
- курс "Инструктор тренажёрного зала" в израильском институте им. Вингейта
- курс "Инструктор физической культуры - инструктор хатха-йоги" в петербургском Институте восточных методов реабилитации (СПБ ИВМР)
- в данный момент прохожу в ИВМР курс "Инструктор адаптивной физкультуры - инструктор йогатерапии".

О йоге:
Техниками хатха-йоги можно осознанно влиять на состояние как своего тела, так и своего ума. А также йога помогает понять, как работает ваш ум, через работу с телом.
Для чего вам это нужно? Улучшить здоровье, получить "карьеру мечты", освободиться от цепи перерождений? Это ваше дело. Йога даёт инструменты, с помощью которых можно научиться лучше понимать и контролировать свои разум и тело. А уж для чего использовать эти инструменты - каждый решает сам!

О практиках:
На занятиях я уделяю много внимания травмобезопасности. Адаптирую общую нагрузку под уровень каждого. Стремлюсь к тому, чтобы практикующий регулярно пробовал непривычное, узнавал о себе что-то новое и вычёркивал пункты из своего личного списка с заголовком "я не могу" :)
А ещё я не говорю с группой "за эзотерику", так как считаю это довольно личными темами.
Ксения Соколова
В прошлом занимался силовыми видами спорта, пауэрлифтингом (КМС) и атлетической гимнастикой. Ныне инструктор по бодибилдингу и силовому фитнесу, сертифицированный инструктор тренажерного зала, преподаватель классической хатха-йоги.

С 2010 года изучает все аспекты здорового образа жизни, физического развития, правильного питания, лечебного голодания. Владеет различными техниками массажа, в том числе техниками тайского йога-массажа, антицеллюлитного, общего расслабляющего и лимфодреннажного массажами. Целитель Рейки.

Занимается разработкой индивидуальных программ оздоровления, укрепления мышц кора, очищения организма, питания, похудения и общего оздоровления.

Уделяет внимание вопросам духовного развития, повышению выносливости организма, профилактики и восстановления после травм.

"Человеку с раннего детства следует прививать бережное отношение к собственному телу. Это означает, что его, своё тело, нужно понимать, укреплять и развивать. В детстве мы активны, полны сил и желания двигаться. Это чувство гармонии со своим телом так естественно для ребёнка, пусть оно остаётся естественным для человека в любом возрасте."
Евгений Сенякин
Предоплата и регистрация
Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере 50% от общей стоимости ретрита. Остальное при заезде.
После регистрации на вашу электронную почту придет письмо с руководством к дальнейшим действиям! До скорой встречи!
Контакты:
Если у вас остались вопросы, пишите на info@yesyogastudio.ru или в социальных сетях
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website